Stress - ungesundes Essen – Bewegungsmangel, all dies sind wohlbekannte Faktoren unseres Lebens, die es uns und vor allem unserer Verdauung schwer machen. Neben Ernährungsumstellung, Stoffwechseloptimierung und Darmsanierung kann auch Yoga einen großen Beitrag zu einem besseren Wohlbefinden leisten.

Mit bewusst ausgewählten Übungen (Asanas), die in Verbindung zu einer ganzheitlichen Atmung stehen, ist es möglich innere Ruhe zu finden und Kraft zu tanken. Erst hierdurch wird dem vegetativen Nervensystem und dem Darm der Weg für einen entspannten, gut funktionierenden Stoffwechsel geebnet.

So wie der Mensch im Ganzen auf der Yogamatte Zeit zur Regeneration auf allen Ebenen erfährt, so findet auch jede Körperzelle die nötigen Voraussetzungen sich täglich zu erneuern. So kann Umweltgiften, schädlichen Einflüssen und eigenen Dispositionen aktiv entgegengewirkt werden.

„Wer die Welt verbessern will, kann gleich bei sich selbst anfangen.
Werdet selbst zu der positiven Veränderung, die Ihr in der Welt sehen möchtet.“ 
Mahatma Gandhi

Dagmar Beltz

Ausbildung zur MTA
Kunsthistorikerin M.A.
zertifizierte Yogalehrerin (Jivamukti)
Yoga Weiterbildungen: Metabolism Yoga-Therapy
Yoga für Rücken und Gelenke
Yoga auf dem Stuhl

Adresse
CENTRO DELFINO CHARLOTTENBURG
Dernburgstr. 59
14057 Berlin

Kontakt
Dagmar Beltz
Mobil: 0157 504 509 53

Bitte telefonisch anmelden!
 

Hinweise
- Matten sind vorhanden
- bitte 2 h vorher nichts essen

Bitte mitbringen:
- Decke
- bequeme Kleidung
- dicke Socken

Termine - jeweils von 19:15 – 20:30 Uhr

Montag, 07.03.2016
Montag, 14.03.2016
Montag, 04.04.2016
Montag, 11.04.2016
Montag, 18.04.2016
Montag, 25.04.2016
Montag, 02.05.2016
Montag, 09.05.2016
Montag, 23.05.2016
Montag, 30.05.2016

(Osterferien, Ostermontag, Pfingstmontag exkludiert!)

Preis: 10 Termine für nur 105,-- €

Flyer hier downloaden