Meditation & Pranayama

Das Wissen um die yogischen Atemübungen (Pranayama) und um Meditation ist besonders hilfreich, wenn

• Sie Einschlafprobleme oder Schlafstörungen haben
• Ihre Gedanken ständig kreisen und nicht zur Ruhe kommen können
• Sie „WARUM-Fragen“ immer mehr zermürben
• Sie Angst und Unruhe nicht in Balance sein lassen
• Sie Ihre derzeitige Lebenssituation verunsichert

Wir treffen uns 1x wöchentlich, um Schritt für Schritt in kleinem Kreis

• die Geheimnisse der Atmung zu lüften
• zu lernen, den Atem zu beherrschen, um so
• zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu gelangen
• in die Stille und Meditation des Geistes zu kommen
• den Geist und den Körper zu entspannen

Meditation & Pranayama sind einzigartige, bewährte Methoden, um aus sich heraus, den Alltagsstress zu reduzieren und sich mit dem Fluss der Lebenskraft zu verbinden.
Meditation gibt die Kraft und die Stärke, die Anforderungen des Lebens aus einem Zustand der Wachheit und Bewusstheit zu meistern.
Denn in der Ruhe liegt die Kraft.

Mediation & Pranayama
Leitung: Janka Matkey-Pandit
- Yoga - Energiearbeit - Beratung -

immer Dienstags von 18.15 bis 19.15 Uhr

Kosten: 99,00 Euro (10x)

ANMELDUNG unter 030/3641 8989 oder jmp@hierbinichmensch.com.